Mẹ có thể hiểu đơn giản là: Uống canxi vào bụng không có nghĩa là nó sẽ tự động chui thẳng vào xương. Để một phân tử canxi thực sự trở thành một phần của xương, nó bắt buộc phải vượt qua 2 "cửa kiểm soát". Chỉ cần thất bại ở một trong hai cánh cửa này, canxi sẽ bị cơ thể đào thải ra ngoài ngay lập tức.